摘要：肾脏，是人体新陈代谢的重要器官，其地位与心脏一样。一旦肾脏出现了问题，身体的其他部位也会跟着遭殃。据了解，我国慢性肾病的患者多达1.3亿人次，也就是说每约10名成年人中，就有1个人存在肾脏损伤情况。可见，养肾护肾才能更好地维护身体的健康。…… 查看全文>>
摘要：很多食物都可以生吃，生吃能够保障食物的营养成分不被加热时的高温所破坏，更有利于补充身体需求。但有一些食物，虽然生吃也有营养，但对身体造成的负面影响会更大，不宜生吃。比如有的食物生吃含有细菌，有的食物生吃不利于身体的营养吸收等。…… 查看全文>>
摘要：鸡蛋是餐桌上的常见食材，营养丰富制作简单，不少人在吃早餐时都会选择吃鸡蛋。早餐鸡蛋的做法一般以白煮蛋和荷包蛋最为常见，但是吃多了也容易腻味，那么除了这两种做法以外，早餐鸡蛋还能怎样吃呢？…… 查看全文>>
摘要：奶酪是牛奶或羊奶经过发酵、凝乳、除去乳清、加盐压榨、后熟（是指奶酪熟化的过程，在此期间奶酪的外皮变硬、中间出现气孔）等处理后得到的产品，主要分为天然奶酪和再制奶酪两大类。…… 查看全文>>
摘要：夏天喝绿豆汤，人人都知道，但还得教大家一个诀窍，就是将绿豆和白扁豆一起煮汤。绿豆汤清热解毒、滋养脾胃，但天天喝可能就伤着了，而且老人、小孩以及脾胃虚的人也不能多喝。白扁豆性微温，且本身也有健脾胃的功效，两者煮汤，真是绝配。…… 查看全文>>
摘要：豌豆尖有清肝明目的食疗功效，其中含大量胡萝卜素、叶黄素，这些营养素对保护视神经、改善视力都有好处，它还含有大量的镁以及叶绿素，有助于体内毒素排出，保护肝脏。…… 查看全文>>
摘要：对于很多夜猫族或者ol来说，干燥天气，压力大加上熬夜所导致的“熊猫眼”是他们容颜最大的烦恼问题。粗糙、细纹、黑眼圈这些一旦缠上就难以挥去的皮肤困扰，几乎是每个饱受工作压力的ol和熬夜族的野猫子都要面临的危险。其实熊猫眼困扰，简简单单，只要喝就能解决。…… 查看全文>>
摘要：酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。…… 查看全文>>
摘要：豆腐蛋白质含量是非常高的，但是在豆腐中的蛋白质有一种我们人体必需的氨基酸，这种的含量是比较低的。所以我们要想单纯通过吃豆腐来补充我们所需的氨基酸那营养价值就大打折扣了，那豆腐跟什么搭配营养营养会更高呢？…… 查看全文>>
