摘要：大家都知道吃水果可以补充维生素C，没错！新鲜的水果正是维生素C最重要的来源，但究竟谁是维生素C之王？猕猴桃？橘子？还是苹果？这个问题的答案可真是众说纷纭。现在我告诉你，都不是，可食用部分维生素C含量最高的水果是一种可能很多人都没听说过的小浆果——刺梨。它每100克可食用部分的维生…… 查看全文>>

摘要：人每天都需要喝水，很多人早晨起来会喝一杯水，有的直接喝冻水，还有的人喜欢喝开水，更有不少人喝水时加点蜂蜜或者盐，究竟早餐起床后第一杯水应该怎么喝？…… 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，很多人胃口差，又喜欢吃冷饮，很多体质差的人很容易被肠胃病缠绕上。夏季养生吃什么好？其实夏季饮食宜清淡，多吃些清热健脾祛湿的食物。…… 查看全文>>

摘要：体内有毒素是每个人都有的，只是毒素的多少问题。排毒怎么排呢？可以选择药店的药物排毒，也可以选择日常生活中多吃一些有助于排毒养颜的食物，也同样可以排毒。…… 查看全文>>

摘要：鱼肉营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细腻嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性,更适合吃鱼。…… 查看全文>>

摘要：夏季的天气比较炎热，那么夏季吃什么消暑，哪些食物能清热消暑呢？…… 查看全文>>

摘要：很多带皮的食物我们都习惯削皮吃，似乎这样会更卫生、更健康，但有一些食物其实适合带皮吃，皮上含的营养素更丰富，更有助于我们的身体健康。…… 查看全文>>

摘要：为什么在日常的饮食中我们总要强调少吃盐？为什么盐不能吃太多呢？吃盐吃太多会有什么后果呢？其实盐最直接影响到的就是肾了，经常吃盐吃太多会有哪些症状发生呢？…… 查看全文>>

摘要：糯米是主食的一种，相信大家都知道糯米是不易消化的食物，如果是肠胃不好的人，消化能力比较差的最好平时就少吃了。除了这点吃糯米还有哪些禁忌呢？…… 查看全文>>

摘要：夏季高温天气频频来袭，因此人体的消耗也会随之加大，人们非常容易得病。…… 查看全文>>