摘要：芒种养生吃什么好？芒种吃什么蔬菜和水果？今天是芒种，夏季养生食疗是关键，下面为大家带来芒种祛暑健脾养生食疗，一起了解一下吧！…… 查看全文>>
摘要：菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功。…… 查看全文>>
摘要：生姜是餐桌上不可或缺的养生食材，除了能调味、温中，还有着极好的杀菌、消炎、解暑、解毒效果。所谓月满则亏，凡事过度都会适得其反，食用生姜过度，或者吃法不对皆会影响身体健康，甚至会毒如砒霜、致癌。…… 查看全文>>
摘要：铝不会导致急性中毒，但人体摄入后仅有10%-15%能排泄到体外，大部分会在体内蓄积，与多种蛋白质、酶等人体重要成分结合，影响体内多种生化反应，研究显示长期摄入会损伤大脑，影响儿童智力发育，还可能出现贫血，导致儿童发育迟缓，尤其对身体抵抗力较弱的儿童危害较大。…… 查看全文>>
摘要：芹菜性凉质滑，因脾胃虚寒、大便稀薄者不宜多食，并且芹菜有降血压作用，所以血压偏低者应注意慎食。下面我们来看看芹菜怎样吃更健康！…… 查看全文>>
摘要：这些年都提倡养生多吃五谷杂粮，有助于身体吸收多种营养素。而小米则可以算是五谷中营养非常丰富的一种粮食了。小米中富含丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素和维生素等物质，非常适合补气补血。一般我们用小米来做粥，常喝小米粥对身体有非常多的好处。…… 查看全文>>
摘要：夏季是消化道疾病高发的季节。由于气温影响，食物容易滋生细菌，同时很多人又喜爱冷饮冷冻食品，胃肠功能更易受到伤害，因而更难抵御细菌的侵袭。自然界中有一些食物具有天然的抗菌作用，很适合在夏日食用，有助肠道安稳度过夏天。…… 查看全文>>
摘要：天然消暑饮品就是绿豆汤，如果一碗不够，就来一碗冰镇绿豆汤，可是一条新闻把养生君吓到了，高邮一位70岁老太喝了一碗冰镇绿豆，突发心肌梗死，差点丢掉性命………… 查看全文>>
摘要：说到苹果醋的功用，首先想到的必然是其促进减肥的功效。方法很简单，只要每天坚持喝30毫升苹果醋就可以了。如果觉得太酸了喝不下，也可以混合水、小苏打、蜂蜜、牛奶、酸奶等食材喝。当然，为了不给胃增加额外的负担，最好选择饭后饮用。…… 查看全文>>
