摘要：南瓜是常见的一种瓜类，南瓜具有补中益气、消痰止咳的功效，南瓜还含有一定量的硒，能消除体内脂质过氧化物，可预防糖尿病、心脑血管疾病。…… 查看全文>>

摘要：豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。豆腐搭配的好，营养丰富，促进人体健康。豆腐和什么搭配最好呢？…… 查看全文>>

摘要：饮食吃得好、吃得健康，人也自然年轻漂亮，那在日常饮食上应该怎样注意健康饮食呢？每天只要喝喝这三杯饮品就能够让你又健康又美！…… 查看全文>>

摘要：现在正值春夏交替之际，人体内的阳气也随之逐渐升发强大。在万物抽枝发芽、开花结果之时，我们人类也顺应这一大势进行补益，就能收到事半功倍的效果。那么，如何保住体内阳气？在饮食上又应该注意哪些呢？…… 查看全文>>

摘要：上班族中午吃什么？在外面餐厅就餐虽然方便，但吃多了也会腻，而且天天吃价格也不便宜，于是很多人选择经济又实惠的自带午餐。自带午餐，也不能忽略营养，一定要考虑营养全面。…… 查看全文>>

摘要：五指毛桃是岭南常用草药，中医认为，五指毛桃性平味甘辛，有健脾补肺、利湿舒筋之功，可用于脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、风湿痹痛、产后无乳等症。…… 查看全文>>

摘要：五月水果上市的越来越多，吃什么水果来抗衰老呢？吃什么水果保养水嫩皮肤吧！…… 查看全文>>

摘要：大部分食物都含有我们身体所需要的营养素，有一些食物越吃越健康，比如蔬菜类、一些水果等，但有一些食物，吃多了可能会造成我们健康的损害，而还有一些食物，就算少吃，也会影响到健康，从大脑到肝到消化能力……这些食物尽量少吃，最好不要吃。…… 查看全文>>

摘要：牛奶致癌、草莓致癌、方便面致癌……每隔一阵子，类似的传言就跳出来拨动人们本就紧绷的神经。这些我们常吃的食物被冠以“致癌”之名，有些人更是“宁可信其有不愿信其无”。…… 查看全文>>

摘要：板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。中医学认为，板栗性味甘温，有养胃健脾、强筋活血、止血消肿等功效，尤对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻更为适宜，经常食用有强身愈病。其生食可治腰腿无力，果壳和树皮有…… 查看全文>>