摘要：按照中医五行学说定义，红色为火，入心，补气补血，因为夏季炎热出汗多、营养缺乏，会“损害心阴”，所以夏季要养心，选择红色食物。…… 查看全文>>

摘要：所谓“病从口入”，我们要吃的东西一定要保证安全卫生，而有的日常食物却是细菌的温床，日常食用时一定要特别注意。…… 查看全文>>

摘要：躺在广东省第二人民医院肾内科病床上的小杨，回想起过去10天经历，不自觉地会说“怎么会掉到我身上”。如果想到吃一顿夜宵会吃出“横纹肌溶解综合征”，住院10天，前后花了近1万，小杨也许那天晚上就不会点那盘菜了——小龙虾。…… 查看全文>>

摘要：早餐是一天中最重要的一餐，但是你知道吗？早餐可不是乱吃的哦，那么你知道早上起床不能吃哪些食物吗？…… 查看全文>>

摘要：越来越多的人会改善自己的饮食结构，而膳食纤维在健康的饮食结构中占很大的比重。说到膳食纤维大家也都知道就是土豆、红薯这类薯类食物，薯类食物能够帮助减肥，但是你知道怎样吃吗？如何健康吃薯类食物才能获得最佳营养呢？…… 查看全文>>

摘要：菠萝是一种很爽口的水果，特别是在天气炎热时，不少人都会选择食用。…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道鸡蛋含有丰富的营养成分，但你可能不知道，鸡蛋壳中也含有很多人体必需的微量元素。然而鸡蛋壳难以直接食用，让你拿着它啃也不太现实，那该怎样才能更好地利用鸡蛋壳中的营养物质呢？这里有一些建议给你，你会发现蛋壳不仅能强身健体，还能有助治疗疾病。…… 查看全文>>

摘要：菌菇类的食物营养都是非常丰富的，味道鲜美。今天小编跟大家来介绍一下蘑菇，蘑菇是高蛋白、低脂肪的一种菌菇，富含人体必需的氨基酸、维生素跟多糖等营养成分。是一种非常健康的食品，蘑菇跟豌豆一起搭配营养会更佳！…… 查看全文>>

摘要：酸奶有减肥功效，相信大家都知道，酸奶所含的活性乳酸菌，能有效调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，因此有减肥功效。但何时喝酸奶才是最能减肥的呢？…… 查看全文>>

摘要：现在正是菠萝大量上市的时节。菠萝具有清热解暑、补脾的功效。可用于伤暑、身热烦渴、胸中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。菠萝果皮富含菠萝蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，具有消食止泻和利尿的作用；并可抗炎消水肿，加速组织愈合和修复；还能加速溶解纤维蛋白和蛋白凝块，降低血…… 查看全文>>