摘要：现如今，在日常生活中或是逢年过节的时候，饭桌上都会遍布各种丰盛的菜肴，当人们碰到自己特别喜爱的美食的时候，饭量会不断地猛增，而在没有自己喜爱的食物的时候，就会有很多人光吃米饭，进而会出现较多吃撑的现象，这种暴饮暴食的现象对身体健康会造成一定的危害。那么为什么吃饭不能够吃过…… 查看全文>>

摘要：吃豆腐减肥，怎么回事呢?很多人不知道，想要通过豆腐减肥的小伙伴就跟着往下看吧。豆腐的减肥原理1、低卡路里但却能有饱足感。2、拥有降低脂肪的成分。豆腐当中含有大豆卵磷脂，有防止多余的脂肪堆积的功效。3、对于便秘也有效果。由于里头含有寡糖，所以也是便秘的一个好对策。治好了…… 查看全文>>

摘要：而且还容易损伤身体健康。小编提醒，想要在夏季减肥的人，可以从饮食下手。那么夏季如何通过饮食减肥呢?想知道，就需要跟着小编来看看。夏季如何通过饮食减肥1、多喝水夏季天气热，人体内的水分流失很快。因为人在高温环境下，很容易出汗，而水分会随着汗液排出去。长时间不喝水，则会导致身…… 查看全文>>

摘要：要吃丰盛的早餐：有些人以为在减肥的过程当中要尽量的节食，这样才会减得快一点，甚至连早餐都不吃，其实这是一个非常错误的减肥方法;相反，我们更应该要吃一顿丰盛的早餐。一顿丰盛的早餐可以让你一整天精神百倍，半天不吃饭，只会消耗你的肌肉而不是脂肪，不稳定的饮食习惯只会产生能转变成…… 查看全文>>

摘要：吃货怎么减肥呢?所谓吃货，一般都是禁不住美食的诱惑，吃货们想要减肥，最好是控制食欲，通过饮食减肥的小窍门达到瘦身的目的，刚开始控制饮食减肥可能是件痛苦的事，但是习惯后就会发现体重也在速减，下面来学学控制食欲减肥小窍门吧。1.像淑女那样吃东西想想淑女们都是怎么吃东西的：餐前先…… 查看全文>>

摘要：前段时间，生完二胎的王女士(化名)总感觉脸色泛黄，眼部周围还长了黄色的“小米粒”。刚开始她以为是脂肪粒，但抹了药膏也没什么好转。在家人的陪同下，王女士到深圳市人民医院皮肤科检查，在院内转诊并抽血化验后，她竟被确诊为高血脂症。这让一家人十分疑惑，身上只有普通的&ldq…… 查看全文>>

摘要：天气慢慢变暖，身体也在不断的发生变化，吃了怕胖，但是还不能不吃，看看小编今天给大家介绍的低脂饮食吧?何谓低脂饮食甘油三酯、胆固醇比例较少的食物被称之为低脂饮食。低脂饮食搭配低脂饮食提倡“素多荤少，多果蔬、少肉”的原则，注意多摄取五谷杂粮、薯类和各类新鲜蔬菜水…… 查看全文>>

摘要：好的食物不仅是可以给人们带来饱腹感，而且还更加营养精致。其中，坚持每天食用鸡蛋对人的身体是相当有利的，因此，建议养成每天至少吃一颗鸡蛋的良好习惯。食用鸡蛋有什么好处？1、增强免疫力由于现代人长期学习或者工作的原因，导致长期缺乏运动，因此很大一部分人都处于“亚健康&rdq…… 查看全文>>

摘要：最近，鸡架火了：沈阳的那位大爷三天之内连续购买鸡架，这让全国的美食爱好者对鸡架充满了好奇。记者探访北京多家餐饮店发现，鸡架的销量明显增长，有的商店销量比以往上涨了一倍。什么是鸡架呢?原来，这是一道沈阳美食，是将整只鸡的鸡肉、鸡头、鸡腿、鸡翅、鸡胸等部分去掉后的骨架。记者…… 查看全文>>

摘要：女星们也时常晒出自己享受美食的照片，而且都还是高热量食物，怎么能一边吃一边还不长胖呢?其实减肥也不是一定要完全杜绝美食，只要偶尔改变一下吃法，也能轻松瘦身哦!1.加上沙拉或蔬果汁速食最大问题在於营养不均，因此加上沙拉或饮料改成蔬果汁就能补充不足的营养。也可将速食店套餐的…… 查看全文>>