摘要：一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。夏季烈日炎炎，吃什么解暑呢？…… 查看全文>>

摘要：蒲公英，是大家非常熟悉的一种野菜，也是好用的中草药，有些人会想问，什么时候的蒲公英最好呢？如果你是想要蘸酱吃或者是凉拌吃，那么初春的蒲公英嫩芽是不错的选择，而如果你要是想要它的养生功效，做茶泡水喝，那么夏秋之际的壮龄蒲公英是不错的选择！很多人在炎热的夏季，喜欢用蒲公英泡水，来去火…… 查看全文>>

摘要：吃鸡蛋时，很多人都喜欢打个生鸡蛋在碗中，然后和其他配料搅拌一起蘸我们火锅中的食物。因为生鸡蛋与热乎乎的食物拌一起吃，有一种清爽而润滑的感觉。又或许会有人喜欢吃半生熟的鸡蛋，把蛋白煎脆了，然后一切开，蛋黄又可以流出来，这样吃也好正点。单纯从味道上说这些都是无可厚非的。但从…… 查看全文>>

摘要：生活中我们都喜欢喝汤，但是会把汤渣扔掉，因为大部分人都认为煲汤以后，肉里的精华都已经溶入到汤里面，只要喝汤就能最大程度地吸收肉食的营养。那到底真相是不是这样的呢？喝汤到底要不要吃汤渣呢？…… 查看全文>>

摘要：夏季，莲子是用来煲汤的好材料，如果买到了新鲜的莲子那么可就煲汤泡茶两不误了！市场上卖的莲子心是工艺处理后的干莲子心，一般用来泡茶饮用，江西民间认为常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功效。…… 查看全文>>

摘要：夏至到了之后，天气也就越来越炎热了，这时候在饮食上应该注重淡补，在中医上认为这时候应该多食用酸味来固表，多食咸味来补心。那么夏至适合吃什么养生呢？…… 查看全文>>

摘要：睡前喝一杯温热牛奶有助于安定精神，这种说法是对的，牛奶的确能对睡眠有一定的促进作用。一天一杯牛奶是一个很好的习惯！…… 查看全文>>

摘要：什么水果含维生素c？维生素c的功效有很多，不仅可以增强身体的抵抗力还能美白皮肤。特别是女性朋友们，平时要补充适量的维生素c。有些水果则含有很多天然的维生素c。想知道哪些水果含维生素c吗？…… 查看全文>>

摘要：夏季天热，容易出现口干、盗汗、心烦等症状，这是心火旺的表现。夏季心火旺不妨多吃一些能降火的食物。…… 查看全文>>

摘要：木耳是备受人们喜爱的食材，也常引起争议。传说中木耳的种种神奇‘功效’，还有很多食用禁忌，到底哪些是真，哪些是假？…… 查看全文>>