摘要：一盘素菜松仁玉米的热量是640千卡，肉菜红烧鸡翅却只有458千卡。为啥一盘素菜的热量比肉菜还高？其实，里边的松仁起了关键作用。生活中还有不少素菜，如腰果西芹、水煮花生米等，热量也不低，都是因为其中的坚果热量高。…… 查看全文>>

摘要：葡萄相信大伙都非常爱吃，葡萄不仅口感好，味道酸酸甜甜的。特别是小朋友们，非常喜爱。但是食物都是会有些禁忌的。…… 查看全文>>

摘要：土豆能美容吗？相信还有很多小伙伴们还不知道土豆能不能美容。…… 查看全文>>

摘要：所谓“病从口入”，我们要吃的东西一定要保证安全卫生，而有的日常食物却是细菌的温床，日常食用时一定要特别注意。…… 查看全文>>

摘要：早餐是一天中最重要的一餐，但是你知道吗？早餐可不是乱吃的哦，那么你知道早上起床不能吃哪些食物吗？…… 查看全文>>

摘要：越来越多的人会改善自己的饮食结构，而膳食纤维在健康的饮食结构中占很大的比重。说到膳食纤维大家也都知道就是土豆、红薯这类薯类食物，薯类食物能够帮助减肥，但是你知道怎样吃吗？如何健康吃薯类食物才能获得最佳营养呢？…… 查看全文>>

摘要：菠萝是一种很爽口的水果，特别是在天气炎热时，不少人都会选择食用。…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道鸡蛋含有丰富的营养成分，但你可能不知道，鸡蛋壳中也含有很多人体必需的微量元素。然而鸡蛋壳难以直接食用，让你拿着它啃也不太现实，那该怎样才能更好地利用鸡蛋壳中的营养物质呢？这里有一些建议给你，你会发现蛋壳不仅能强身健体，还能有助治疗疾病。…… 查看全文>>

摘要：菌菇类的食物营养都是非常丰富的，味道鲜美。今天小编跟大家来介绍一下蘑菇，蘑菇是高蛋白、低脂肪的一种菌菇，富含人体必需的氨基酸、维生素跟多糖等营养成分。是一种非常健康的食品，蘑菇跟豌豆一起搭配营养会更佳！…… 查看全文>>

摘要：现在正是菠萝大量上市的时节。菠萝具有清热解暑、补脾的功效。可用于伤暑、身热烦渴、胸中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。菠萝果皮富含菠萝蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，具有消食止泻和利尿的作用；并可抗炎消水肿，加速组织愈合和修复；还能加速溶解纤维蛋白和蛋白凝块，降低血…… 查看全文>>