摘要：养气血就是养命！这些食物补气血…… 查看全文>>
摘要：鸡蛋是很常见的食物，鸡蛋的营养价值很高，吃法也有很多，可以做出许多美味的菜肴，鸡蛋也可以和很多食材搭配，味道营养更加丰富，不过吃鸡蛋也有一些需要注意的地方，那么怎么吃鸡蛋最健康？鸡蛋的营养吃法是什么？…… 查看全文>>
摘要：鱼腥草别名蕺菜、侧耳根、猪鼻孔、紫蕺、九节莲、肺形草、吴腥草等，气味独特。鱼腥草是一种开胃爽口、味道独特的山野佳肴。属贵州一大野菜，妇幼老弱特别爱吃，具有浓厚的地方特色。…… 查看全文>>
摘要：番茄，有些地方也叫做西红柿，是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素C，营养价值非常不错，经常吃番茄对身体好处多多，但是番茄吃不多就会很伤身，有些很多人在吃。…… 查看全文>>
摘要：俗话说，吃四条腿的，不如两条腿的，吃两条腿的，不如没有腿的。可见，鱼肉的营养丰富。鱼是蛋白质的优质来源，脂肪含量不高，还含有不饱和脂肪酸。维生素 D、硒等营养素。但是你知道吗？鱼身上有4个部位，一定要少吃。…… 查看全文>>
摘要：薏米是薏苡果实的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等，关西地区也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用来祭祀，薏米多种于山地，我国的武夷山地区就一直盛产薏米。…… 查看全文>>
摘要：在营养学界，鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外，还含有两种氨基酸——色氨酸和酪氨酸，它们具有很强的抗氧化能力。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。…… 查看全文>>
摘要：动物肝脏可是宝宝喜欢吃的食物之一，每当听到别人说，动物肝脏有毒别吃的说法，总是感到震惊和疑惑。这些反对动物肝脏的人们，难道就不知道动物肝脏富含维生素A，能给人体带来很多的益处吗？…… 查看全文>>
