摘要：一到春天，不少人嘴巴里最爱念叨的就是“春日绵绵正好眠”，因为每到此时总有昏昏欲睡的感觉。怎样才能提神?春困醒神汤1、鲜土茯苓炖排骨材料：鲜土茯苓400克，排骨400克…… 查看全文>>

摘要：补钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。1、芝麻酱不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶。其实在日常食物中，含钙量…… 查看全文>>

摘要：薏米又叫薏仁、薏苡，是常用中药，其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法，经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑等。关于薏苡，还有一段故事…… 查看全文>>

摘要：在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早…… 查看全文>>

摘要：咖啡和茶、可可并称为世界三大主要饮品，而咖啡的粉丝更是与日俱增。不过，对于咖啡，很多人都是又爱又恨。因为大家在被它的醇香吸引的同时，却也被传递着喝咖啡致癌、对身体健康不…… 查看全文>>

摘要：早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心，然而，应该喝什么样的水，喝多少以及有啥禁忌却不是每个人都清楚的。类型：白开水最佳，淡盐水最差，蜂蜜水挑人。起床后，很多人选择喝一杯…… 查看全文>>

摘要：很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫&rdq…… 查看全文>>

摘要：肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。1.饮料 大家都知…… 查看全文>>

摘要：现代人大部分都长时间的面对手机、电脑，而长时间的用眼常常带来眼睛干涩、疲劳等问题。所以，用眼频繁的人除了要合理作息外，还需要注意营养的搭配，多吃一些可以明目的食物，比如马…… 查看全文>>

摘要：吃碗泡面，肝脏解毒需要32天，还容易导致胃癌，这是真的吗？事实上，医学界并没有这方面的研究和证据。专家表示，不能因为一个个案就把某种食物与胃癌画上等号。胃癌发生的原因至今不是…… 查看全文>>