这样吃枸杞功效全无
2016-08-29 16:51:14 文章来源：互联网
如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？
枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力。然而，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素，最好是把干枸杞稍用温水微泡一下，或在菜、粥做好后撒上一把，用来作配料，这样可以让维生素的损失减到最少。
枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”，体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但枸杞子温热身体的效果强，一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人，就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不能再吃了。
当前页面地址：http://www.rrjkw.net/yinshi/yinpin/3110.html
上一篇:一道汤最补男人肾 下一篇:常喝啤酒会导致反应迟钝？
今日推荐
痛风治疗全攻略：从急性止
- 痛风治疗全攻略：从急性止痛到长期达标，循证方案与医
- 痛风降尿酸药物应用：走出误区，规范施治
- 痛风“管用”方案选择：如何把握急性与长期管理平衡
- 降尿酸期间的“融晶痛”，需要吃什么药缓解？
- 难治性痛风融晶痛控制不住，有什么新的治疗选择？
- 痛风患者用什么药可以降尿酸？
- 从身份认同到心智占领，「健康人格说明书」让品牌融
- 《喜人2》看完意犹未尽？京东健康把这波快乐接住了
- “健康中国行 赋能新生活”主题活动成功举办
- 巨量引擎以节气为尺，开启秋日“润养”练习
- 男人秋季养生注意这3点！如遇早射可用爱廷玖达泊西
- 如何度过完美平安夜，爱廷玖盐酸达泊西汀片来助力
- 搭建产品服务体系，富德生命人寿推进养老生态建设
- 圆满收官 ！2025首届上海国际个人保养博览会成功
- 逸创医疗：家用医疗器械在健康管理中的革新之路
