摘要：山药的功效与作用都有哪些呢？山药的食用方法有很多，其味道也深受大多数人的喜欢。山药的营养价值高，就要有正确的食用方法哦。今天，小编要告诉大家的就是吃山药不得不知道的4点…… 查看全文>>

摘要：有不少人上午工作时常感到疲倦乏力，注意力难以集中。按理说，人经过一夜睡眠，大脑得到了休整，早餐后应该精力充沛，为什么会出现上述表现呢？别以为是“睡眠不足”，这可能是…… 查看全文>>

摘要：吃东西过于油腻，过多，不节制，不运动等等生活中的一些不良饮食习惯都会导致便秘或者排便困难，还会导致宿便寄存，宿便不但令体重上升，还会影响肠道健康，让肤色晦暗无光，想要拥有健康好…… 查看全文>>

摘要：吃瓜子会胖吗？瓜子是我们极为常见的零食之一，瓜子的营养价值也是有很多的。同时，不同的瓜子营养价值也是有所区别的。例如西瓜子的营养价值和南瓜子的营养价值就是不同的。各种…… 查看全文>>

摘要：现在出去外面水果档很多都在摆卖柚子，那吃柚子有什么样的功效呢？其实吃柚子对身体健康是很有好处的，下面就赶紧和小编一起来看一下吃柚子都有什么好处吧。柚子含有糖类、维生素…… 查看全文>>

摘要：番茄的俗名就是西红柿，这种蔬菜的吃法有很多，其营养价值也有很多。不过吃番茄也是有很多禁忌不得不知道的。番茄的营养价值和食用禁忌。番茄的营养价值治皮肤病。将鲜熟西红柿…… 查看全文>>

摘要：平时我们吃水果都是洗干净就吃，要么做成水果沙拉。但水果大都是属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收，还会出现一系列不适。6种水果搭配合适食材，蒸熟吃可以让营养加…… 查看全文>>

摘要：1.牲畜的奶像牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶，这些奶中都含有大量的蛋白质，其中以牛奶中所含有的蛋白质含量最为丰富。牛奶不仅仅可以帮助我们补充充足的蛋白质，同时还含…… 查看全文>>

摘要：许多人在炒菜花的时候总是存在一些疑虑。菜花、西兰花等椰菜类烹饪时间过长会导致维生素等抗氧化物过分流失。但是，由于这类蔬菜的茎比较粗，烹饪时间短不易熟，而且吃起来口感不…… 查看全文>>

摘要：一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值鸡蛋和豆浆可以一起吃吗？人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化…… 查看全文>>