摘要：现在，大家的健康意识在升高，不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时，或许朋友们并不知道，有一些我们自认为对身体好的食物其实可能就是导致我们患上癌症的黑手；相反，有些我们认为没…… 查看全文>>

摘要：睡眠质量差吃什么好？有哪些食物可以改善人体睡眠质量？人如果睡不好，第二天做什么事都没精神，长期以往，整个人的身体健康和精神面貌都会有影响。睡眠质量差的朋友，要少吃大鱼大肉，多…… 查看全文>>

摘要：吃水果对身体好处多，当然，但前提是你吃对了水果。如果吃多了水果，甚至是吃多了不适合自己体质的水果，便伤胃。最伤胃的5种常见水果1、猕猴桃猕猴桃富含维生素C，但属寒性，吃多了损…… 查看全文>>

摘要：任何人都想让自己变得健康长寿，因此大家在日常的生活中会通过各种方法来达到这样的效果。有句古话是民以食为天，通过饮食调节是长寿的最好方法。说到长寿菜，您一定不能错过下面…… 查看全文>>

摘要：南瓜有嫩南瓜和老南瓜之分，吃法也不尽相同哦。而在刚刚过去的万圣节里，南瓜都被玩坏了吧？作为吃货，且不管南瓜的各种玩法创意，我们只聊吃的。南瓜的4大吃法俗话说，老南瓜当粮，嫩南…… 查看全文>>

摘要：蔬果营养丰富、美味可口又大多不含高热量，一直是健康人士和正在瘦身减肥的美女们首推的食品。当然，不少人也知道，现在食品安全问题严峻，吃蔬果之前，不先进行一些处理就吃，往往会适…… 查看全文>>

摘要：便秘吃什么蔬菜水果好呢？便秘虽然是小问题，但是如果不引起重视还是会对我们的健康造成一定影响的，所以要及时的缓解才行。下面就来一起看看便秘究竟要怎么吃最好吧。便秘吃什么…… 查看全文>>

摘要：1、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要…… 查看全文>>

摘要：苹果煮熟后效果竟这么好营养作用施展得更完善苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体使用，从而使其营养作用施展得更完善。抗氧化作用强…… 查看全文>>

摘要：预防心脏病吃什么好呢？心脏病是中老年人会患的一种危害极大的疾病，预防心脏病可以试试多吃一下有益的食物来避免。除此之外，在饮食上还有一些方面需要特别注意，下面就来具体看看…… 查看全文>>