摘要：天气愈来愈冷，很多人皮肤瘙痒的情况更严重了。感觉皮肤痒的时候人们总会不自觉地去抓挠，可有时会出现越挠越痒的情况，这可能是由皮肤瘙痒症引起的。小编教你几招，助你缓解皮肤瘙痒。…… 查看全文>>

摘要：在秋天的时候，很多女生都会感觉到皮肤明显的变干了，并且很容易起皮，还有瘙痒、紧绷等问题，化妆也经常容易卡粉，非常影响个人形象。那么在秋天的时候，如何做能够给肌肤有效补充水分呢?…… 查看全文>>

摘要：“寒露”节气一过，“冷空气”就迅速赶上，这气温也立马从凉爽过渡到寒冷，来得遂不及防。“秋冻”说得好，但最需要注意的是，这几类人是绝对“冻不得的”。…… 查看全文>>

摘要：8月26日，今年为期40天的“三伏天”将落下帷幕。出伏后气候干燥，人体很容易患上“秋燥”，同时，天气由热转凉，很多人也容易感到疲乏，也就是民间百姓常说的“秋乏”。专家提醒说，出伏后，公众养生保健的重点在于合理饮食，调整睡眠，这样既能防“秋燥”，还能解“秋乏”。…… 查看全文>>

摘要：秋季就快要到了，究竟是一个干燥的季节，很多人都会出现肝火旺盛的现象，这样很容易导致皮肤出现各种问题，而且还会出现失眠多梦等不良症状。那么究竟肝火旺应该怎么办呢?日常生活护理是相当重要的，下面我们就一起来看看。…… 查看全文>>

摘要：晨起先叩臼(后)齿36下，次叩门(前)齿36下，再错牙叩犬齿各36下，最后用舌舔齿周3～5圈。结束时，再用舌头搅动口腔，激发口腔津液后吞下，早、中、晚各叩齿一次，多做更佳。此动作有滋补脾胃、固护肾气之功效。…… 查看全文>>

摘要：“暑热难耐”，这是近期全国大部分地区公众的共同感受。据中央气象台统计，今年以来我国高温天气呈现天数多、范围广、强度大、极端性强的特点。江南、华南部分地区高温天数接近一个月，其中黄淮西部、重庆中部、湖南东部、江西南部、福建南部、广东东部等地高温天数较常年同期偏多10…… 查看全文>>

摘要：处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，是农历二十四节气之中的第14个节气，昨天正是一年一度的处暑节气。处暑一过，是否意外着天气开始转凉了呢?那可未必。处暑虽过，但暑气未消，会有一段炎热的时间。根据以往的经验，还有可能会出现“秋老虎”，所以市民仍需做好防暑工…… 查看全文>>

摘要：虽然立秋节气预示着炎热的夏季即将过去秋天就要来临，但很多地方仍然处在炎热的夏季之中，还有“秋老虎”的余威。初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以温热并重为特点，常有“秋老虎”出现，是疾病的多发季节，所以保健尤为重要。所以立秋之后一定要做好养生…… 查看全文>>

摘要：根据中医理论中阴阳五行的对应关系，秋对于肺，在志为悲，悲易伤肺，肺为情志所伤，导致人体的免疫力降低，对于外邪的耐受性下降。秋天以“燥”为特点，而肺为“娇脏”，通过鼻与外界相通，故更易被秋燥所伤。因此，秋季养生要以养阴、润肺为先。同时，在养肺的基础上要兼顾对肝脏、心脏及脾胃的养护…… 查看全文>>