艾叶泡脚好处多 驱寒祛火就靠它

说到泡脚，很多人都说，泡脚有很多的好处。当然，生活中一般人泡脚都是用热水泡的，这是最为平常的一种方法。其实，在泡脚的时候往水中加点东西，所起到的好处可是会增加的。比如说往水中加入艾叶，那么艾叶泡脚有啥好处?

艾叶泡脚的几大好处

1、驱寒

热水泡脚本身能够促进身体血液地流动，帮助赶走身体内的寒气，加入艾叶之后，驱寒效果将增强。因为艾叶有助通经络，当然一个人体内的经络保持通畅的时候，气血也会跟着通畅。而一个气血健康的人，寒气自然不会堆积在身体里面，进而达到驱寒的目的。

2、去火

人体中的火有很多种，比如说虚火、寒火，当人体内中的火气特别旺盛的时候，人就容易出现口腔炎、咽喉肿痛等症状，给人们带来不适，所以需要及时去火。

此时，建议将艾叶放入锅中，加入几瓢干净的水一起熬煮。等到药液熬成之后，倒入脚盆中放凉，直至水温降至可以下脚的温度。然后将双脚放入盆中浸泡一段时间，等到全身微微出汗就可以了。

除了这两个好处之外，艾叶还有抗菌、加强抵抗力等作用，长期针对性使用的话，有助去除脚气和脚癣。另外，小编提醒，用艾叶泡脚有些注意事项要牢记：

1、泡完脚之后，可以躺床上先按摩脚底，按摩好了以后再整个人趴在床上，将小腿翘起来，双脚互相磕打，帮助自己按摩。

2、最好不要在特别宽敞，又特别通风的地方(特别是空调口下方)泡脚，不然泡脚水的热气容易散失。

3、泡脚的时间不要太长，差不多10几分钟到半个小时为宜。

4、泡脚水的温度不要太高，必须等其放凉后下脚，不然双脚皮肤容易被烫伤。

5、来了大姨妈的女人，最好咨询医师后，通过其指导后再泡脚，因为此时的她们抵抗力比较低，一不小心就可能出事情。

泡脚加什么有助养生

1、生姜

生姜性温具有驱寒的功效，尤其适合手脚冰冷的人泡脚用。也就是用热水泡脚的时候，往热水中加入几片生姜一起泡，或者说将生姜拍碎放入锅中加入煎成汤，再用生姜汤泡脚。

2、加盐

当你想要用热水泡脚的时候，在洗脚盆中加入一两勺的食盐，等到食盐融化之后，再下脚浸泡。有脚气病的人，建议常用食盐泡脚，因为汽油杀毒除菌的作用。双脚放入水中后，双脚的皮肤能够吸收盐水中的杀毒除菌成分，帮助杀死诱发脚气病的细菌，从而治疗脚气病。

3、加醋

在晚上八九点的时候，泡泡热水脚，有助入眠。其中往泡脚水中加入一些白醋，能够起到更好的安神助眠之效。主要是因为醋中有加速人体血液循环的能力，增强身体的代谢，帮助身体将体内的二氧化碳和废气排出去，让身体放松起来，消除疲劳。

总而言之，用热水泡脚有众多的好处，尤其是加入艾叶，或生姜，或食盐，或白醋等东西，能够有更多的好处。不过要注意的时候，热水泡脚虽然好，并不是每个人都适合这样做的。

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