你离痛风有多远？

相信很多人都听说过痛风，所谓痛风，就是单钠尿酸盐沉积与骨关节、肾脏和皮下等部位，引发的急慢性炎症和组织损伤。

在古代社会，痛风多发生在达官贵人身上，因此被称为“王者之疾”、“帝王病”。比如元朝忽必烈晚年就由于饮酒过多而饱受痛风之苦，最终导致他无法正常走路。

如今，随着人们生活水平的提高，痛风“走进了寻常百姓家”，成为一种常见疾病，并且有年轻化发展的趋势。

据《2017年中国痛风现状报告白皮书》显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。预计2020年，痛风人数将达到1亿。现今痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病，是不可忽视的健康警示。

痛风是怎样形成的？

痛风的形成，与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。

嘌呤是一种遗传物质，存在细胞和食物当中，嘌呤代谢产物就是尿酸。一般尿酸可通过大小便排出体外，当人体摄入过多的嘌呤食物或者尿酸排泄不畅，就会导致血液中的尿酸积蓄多多，诱发高尿酸血症。在尿酸过高的情况下，血液中的尿酸会以晶体的形式析出，沉积在关节腔，逐渐地就会变为痛风石，并且会诱发痛风发作，令人剧痛无比。

痛风到底有多痛？

痛风起病急骤，多发生在夜间，而且多发生在下肢小关节，特别是足部第一趾趾关节。痛风发作时，患处关节局部红肿、剧烈疼痛，对温度、触摸、震动极为敏感。

痛风容易反复发作，可累及关节，诱发关节炎，导致关节畸形，还会引起严重的肾功能损害。

有人用“噬骨之痛”来形容痛风发作，夜深人静时，那种痛感就像恶魔仅仅咬住大脚趾，如刀割般让人痛不欲生。

如何治疗痛风？

1、平衡饮食

长期喝酒，进食高嘌呤、高蛋白、高脂肪类食物，是诱发痛风的主要原因，治疗痛风要讲究饮食平衡，坚持低糖、低盐、地漂亮、低饱和脂肪酸的原则，同时还要戒烟戒酒，特别是广东人，不要经常喝老火靓汤。

2、运动

缺乏运动或体力活动也容易诱发痛风，建议痛风患者外出以步代车，每天坚持30-60分钟的运动，根据身体情况选择快走、慢跑、太极拳等活动，但注意不要做剧烈运动。

3、服药

患者可在医生指导下服用，比如：如果是糖尿病伴痛风或高尿酸血症，要坚持两个用药原则，一是同时用降糖和降尿酸药物，二是选用治疗一种病的药不能对另一种病产生不利影响。

总而言之，痛风是痛苦的，但痛风又是可防可治的，通过健康的生活方式、改善饮食方式，患者一定能取得较好的疗效，保持较高的生活质量。

当前页面地址：http://www.rrjkw.net/yangsheng/jujia/9974.html