糖尿病人吃水果有禁忌 到底哪些不能吃？

糖尿病患者因为不能食用太多含糖的食物，所以在吃水果方面有不少的禁忌，这是糖友们都认同的一件事。毕竟水果一类营养食物，其往往含有很高的糖分，如果糖尿病患者食用了会促血糖升高的水果，就很容易使病情加重。那么糖尿病患者平时到底不能吃哪些水果呢?我们现在就来了解一下。

糖尿病患者不能吃哪些水果呢?

1、提子

提子的皮和内部的籽中都含有抗氧化物质，对预防心脑血管疾病有很好的预防作用，但因提子的糖分含量特别高，小小几颗提子的热量比二两米饭低不了多少。而在食用提子的时候，我们往往一吃就是一大串，这其中的会摄入多少的糖也就不言而喻。因此糖尿病患者一定要少吃提子，最好一口也不要吃。

2、芒果

芒果是水果中最常见的热带水果品种，芒果的升糖指数很高，糖尿病患者切记不能多吃，而且芒果属于致敏食物，尤其是一些体质容易过敏的人，别说吃芒果，只要接触到芒果的外皮都会过敏，所以一般有过敏体质的人也要慎吃芒果。

3、车厘子

车厘子的糖分很高，其内含有丰富的蛋白质、维生素和钙铁磷钾等等多种元素，含铁量在所有的水果中都排在前几位，虽然是补铁益脑的好东西，但是糖尿病的患者最好还是不要吃，或是少吃别多吃。

4、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素b1、b2、b3和维生素C、胡萝卜素、花青素等，并且含有很多的钙磷铁等微量元素和膳食纤维等。食用能起到润肠通便的效果，因此也被称为减肥水果，因为其中又天然的葡萄糖，但是糖尿病患者一般不宜多吃，要少吃，而且容易腹泻的人也要少吃火龙果。火龙果看似不是很甜，但其中对于糖尿病患者来说，葡萄糖过于高了。

5、释迦果

每一百克的释迦中含有糖分百分之十八左右，维生素c也含有很多，而且释迦属于偏甜口，糖量特别高，糖尿病患者一定要慎吃。

6、榴莲

榴莲中的各种元素和糖分其实在水果中来说都不算是很高的，但是在他所含有的所有成分中，糖量是其的三分之二，所以对于血糖高，血压高，或有心率问题的人都不能多吃。

糖尿病由于需要稳定血糖的原因，要尽量的少吃或者不吃一些含糖的食品，尤其是以上含糖量比较高的水果，为了自己健康着想，一定要戒除自己的口腹之欲。

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