饭后这样待20分钟能养肝
2017-03-01 12:23:59 文章来源：互联网
古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。
饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物的消化吸收，如果此时行走、运动，就会有一部分血液流向手足，肝脏则会出现供血量不足的情况，影响其正常的新陈代谢。
饭后闭目静坐20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。
今日推荐
2026年电及乐PRF节律管
- 什么牙膏好用？牙膏推荐排行榜靠谱吗？美白去黄去口臭
- 2026年电及乐PRF节律管理技术亮相广州电生理培训
- 美白牙膏怎么选？BOP以科研实力给出最优解
- WiseClaw 2.0震撼发布!打造行业Agent最佳实践
- 临床价值深度解析：解读芦可替尼乳膏与白癜风经验性
- 瑞康曲妥珠单抗纳入CSCO指南 殷咏梅教授详解用药
- 从试错到精准:芦可替尼乳膏如何重塑白癜风治疗路
- 拒绝假洋货！灵芝孢子油，本源在中国，技术优势更在中国
- 央视曝光“假洋货”后如何从“出身”选优质灵芝孢
- 杭城画韵VS星城湘味，毓婷春日校园行解锁新站点！
- 2026痛风降尿酸口服药解析：从达标治疗到长期稳定新
- 百卢妥®（芦可替尼乳膏）：从临床价值到药物经济学优势
- 放化疗前必读：提升耐受、降低副作用的营养准备方案
- 术后恢复全营养配方粉哪个牌子好？多维度营养成分解
- 告别痛风发作焦虑，尿酸稳、无疼痛才是真“根治”
健康图库
