日常做好6个方面，防止白带异常

女性的白带异常可能是因为各种妇科炎病、妇科疾病造成的，一旦出现白带异常的情况就应该引起重视，去医院检查妇科，私处是否有问题。日常我们应该注意以下这些情况，避免感染上妇科疾病，造成白带异常。

增强免疫力：坚持锻炼增强体质；睡眠充足饮食合理营养均衡，多进食含有非常丰富的维他命的食品。

少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子，如牛仔裤等亦要避免穿着，紧身尼龙内裤应选择棉质内裤。

如无必要少用卫生护垫：有一些女性朋友担忧白带弄脏内裤或懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫这种做法是不可取的。不是月经期尽可能不要用卫生护垫，应天天晚上用清水洗净外阴更换内裤。此外也不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境以至于发生阴道炎。

少穿丁字裤：时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，最好少穿。

性行为注意卫生：性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。

每天清洗私处：外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的乾爽最重要。

定期检查：即便无任何不适也应该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检。

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