乳房也需要“呼吸” 两个时间点对胸罩say no

可以说，胸罩是展示我们曲线必不可少的外在条件，然而，经常戴着胸罩却会给乳房带来伤害。所以，在这两个关键的时间点，我们一定要对胸罩say NO！

一、睡觉时

调查显示，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。

此外，长时间戴乳罩还会造成淋巴液流通不畅。而淋巴系统可以辅助人体的血液循环系统，排出人体代谢产生的有毒物质。当胸部的淋巴循环系统被阻后，使这些有毒物质蓄积，从而诱发乳房疾病。

建议：除了睡觉时不戴胸罩睡觉以外，平时女性朋友还要注意选择有肩带和没有钢丝的胸罩，这样能防止乳房变形。另外，平时还要多按摩乳房，促进血液循环。

二、外出度假

无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。春秋冬季：如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。

现在患有乳腺疾病的女性越来越多，其中很大一部分原因就是穿了不适合的内衣，那女性内衣到底如何选呢？

女性选内衣有以下讲究：

面料：应挑选以纯棉或丝等天然原料为制作面料的胸罩，化纤合成材料的胸罩虽然外形“挺”或“酷”，但长期使用会影响乳房健康。

尺寸：胸罩的尺寸必须跟佩戴者的胸围相符，太大起不到承托乳房的作用，太小则会令乳房受挤压，还会影响其发育。要选对尺寸，关键是弄清下胸围的尺寸以及上下胸围之差，这是确定胸罩尺码和罩杯型号的依据。罩杯代码为上下胸围之差，差10cm左右为A杯，差12.5cm左右为B杯，差15cm左右为C杯。

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