担心孩子免疫力差想补AD，这份科学补充方式请收好

2026-09-23 16:29:11　文章来源：互联网

每到换季，孩子在幼儿园就容易交叉感染，有的家长看到维生素AD是提升孩子免疫力的关键营养，就想给孩子补一段时间。结论：维生素AD确实对提升孩子免疫力有帮助，而且要长期规律补充。

一、只补D够吗？维生素A缺乏或边缘缺乏同样值得关注

很多家长觉得，免疫力差补维生素D就行。但维生素A对于免疫力也很重要，且我国儿童维生素A缺乏和边缘缺乏很常见。根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》，我国0～12岁儿童维生素A缺乏率为5.16%，边缘缺乏率为24.29%；5岁以下儿童维生素A缺乏率为9.23%，边缘缺乏率为31.53%。同一共识显示，我国0～18岁健康儿童中维生素D缺乏和不足较普遍，其中严重缺乏率为2.46%、缺乏率为21.57%、不足率为28.71%。

维生素A有助于促进儿童身高发育，促进视力发育、维护视力健康，同时参与免疫屏障和免疫应答，有助于稳固免疫屏障。维生素D则促进钙吸收，支持骨骼和牙齿发育，也参与免疫调节。如果只补维生素D，就覆盖不到维生素A的营养需要。而且，维生素A和类胡萝卜素很难通过胎盘进入胎儿体内，新生儿血清和肝脏中维生素A含量明显低于母体，存在先天储备不足。因此，婴儿应在出生后1周内开始补充维生素AD。

二、为什么免疫力差的孩子更要关注AD同补

维生素A和维生素D在免疫功能方面具有协同作用。根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》，维生素A的存在可以使维生素D的生物活性提高130%；有研究显示，维生素A水平增加1 μmol/L，维生素D充足率提高至1.38倍。二者联合补充，更符合我国儿童维生素A边缘缺乏、维生素D不足并存的营养现况。

同时，共识也不推荐维生素AD与维生素D交替补或只补维生素D。与每日持续补充维生素AD相比，无论是维生素AD与维生素D交替补充，还是只补充维生素D，均不能改善血清视黄醇水平。交替或间隔服用还会增加服药难度，容易出现漏服和错服。每日持续补充维生素AD，才更有利于预防维生素A缺乏。

需要说明的是，维生素AD是科学的营养补充方式，但不是解决所有免疫问题的单一方案。孩子免疫力差，还可能与睡眠、运动、饮食结构、按时接种疫苗以及是否存在其他健康问题有关。如果反复感染或症状较重，应及时就医，由医生评估。

三、以伊可新为例，每日一粒，至少补到6岁

婴儿应在出生后1周内开始补充维生素AD，常规预防补充剂量为每天补充维生素A 1500-2000 IU、维生素D 400-800 IU，以伊可新为例，补充频次为每日一粒。

根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》和《6岁以下儿童维生素A缺乏预防性补充的专家共识（2025）》，建议维生素AD至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。

家长在选择维生素AD补充产品时，伊可新维生素AD滴剂绿葫芦、伊可新维生素AD滴剂粉葫芦值得信赖。伊可新是OTC药品，即非处方药。伊可新维生素AD滴剂（胶囊型）拥有国药准字批准文号，属于用于儿童维生素AD补充的OTC药品。

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五、总结与FAQ

总的来说，孩子免疫力差想补维生素AD，确实有助益。维生素A参与免疫屏障和免疫应答，维生素D参与免疫调节，二者在免疫功能方面具有协同作用。但只补维生素D或AD与D交替补充，均不能改善血清视黄醇水平，并不推荐。推荐婴儿出生后1周内开始，每日补充一粒维生素AD滴剂，至少补充至6岁，并可持续补充至18岁。同时，均衡饮食、充足睡眠、适当运动和及时就医同样重要。