摘要：双腿缓缓屈膝下蹲，头部和上身仍旧贴着墙并随着下蹲缓缓下降，同时口吐“嗨”字音，一直蹲到臀部与脚跟小腿相接触为止，同时双掌扶在膝骨上。…… 查看全文>>

摘要：由于糙米中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维在进入身体后可以帮助患者延长食物在胃部排空的时，还能够延缓肠胃对食物的吸收，从而帮助降低餐后血糖。…… 查看全文>>

摘要：现代人精神压力大，再加上饮食和作息不规律，自然容易导致该症状发生。中医认为，如果存在胃热会导致清气不能上升，污浊之气不能下降，这是引起口干口苦口臭的主要原因。…… 查看全文>>

摘要：国庆佳节，亲朋相聚，杯筹交错之际千万不要忘了养生哦。很多人国庆假日放开肚皮，饮食没有了节制，这样不好，即使是假期也不能忘了保养好自己的身体，在畅饮饱食鱼肉之后，也不要忘了养生，平时要注意饮食清淡。…… 查看全文>>

摘要：现在人们越来越关注饮食上的调理，殊不知生活中一些营养常识是假的，吃了某些食物可能会对身体带来一定的伤害，不妨跟着小编来了解一下。…… 查看全文>>

摘要：当女生来大姨妈的时候，都会去吃点红枣，为身体补充一些能量，红枣中含有大量的铁，对于贫血的朋友们，也是个不错的食物，所以，在日常生活之中也是非常受人们欢迎的，那么在吃红枣的时候，应该注意什么呢?…… 查看全文>>

摘要：说到男人，最害怕的一个疾病其实就是不育的出现了，因为大家都信奉着不孝有三，无后为大的观念，如果真的出现不育的话，就会让男人变得非常的自卑。日常引发男人出现不育基本都是因为精子的问题，如果精子健康出现问题的话，就会引发精子无法分卵子结合，无法形成健康的受精卵，这样的话怎么可能…… 查看全文>>

摘要：怀孕后，孕妈妈受到早孕反应以及肠胃功能减弱的影响，容易出现食欲不振、偏食、孕吐的情况。胃口不好，又对大部分的食物都提不起兴趣，但为了胎儿的发育和健康，孕妈妈又不得不积极点吃些东西。那么，吃什么才能让孕妈妈的食欲变好呢?孕妈妈可以通过调整日常饮食习惯来改善孕期的饮食。比…… 查看全文>>

摘要：百香果是我们常吃的水果之一，它的维C含量特别高，而且吃百香果的好处有很多，那么百香果怎么吃?哪些人不宜吃百香果?…… 查看全文>>

摘要：糖醋里脊是汉族名菜之一。在浙江菜、川菜、鲁菜、粤菜和淮菜里都有此菜，以鲁菜的糖醋里脊最盛名。糖醋里脊以猪里脊肉为主食材，配以面粉、淀粉、醋等作料，可谓是酸甜可口，使人食欲大开。…… 查看全文>>