吃螃蟹配点藕养肠胃
2017-09-29 14:47:34 文章来源：互联网
秋季正是食蟹的好时节，但螃蟹性寒，肠胃不好的人过多食用后可能会出现不易消化、腹痛、腹泻等症状。
现代医学认为，螃蟹胆固醇、嘌呤含量比较高，痛风患者食用后，个别人易引起痛风发作，所以也不建议此类人食用。
高血脂的人，如果要食用，建议别吃蟹黄。食用时，除了搭配生姜末、大蒜汁以外，最好多配点蔬菜吃。像应季的莲藕就不错。
莲藕具有健脾开胃，益血补心的作用。同时可以补充膳食纤维，降低胆固醇吸的收收。
莲藕的吃法很多，可以做成鲜藕炖排骨，也可以做成藕肉珍珠丸子，也就是在藕肉丸子外裹上一层糯米，这样蒸出来的丸子不容易散。平时也可以熬点莲藕粥喝。
如果嫌麻烦，莲藕生吃也不错。用开水烫一下，然后切成薄片凉拌就可以了。
“荷莲一身宝，秋藕最补人”。所以平时也可以将它作为秋季最佳保健食品食用。
当前页面地址：http://www.rrjkw.net/yinshi/yingyang/6503.html
上一篇:通便解毒多吃油菜 下一篇:红糖怎么吃也有讲究 你会吃红糖吗？
更多有关 营养饮食 的相关资讯：
今日推荐
痛风治疗全攻略：从急性止
- 痛风治疗全攻略：从急性止痛到长期达标，循证方案与医
- 痛风降尿酸药物应用：走出误区，规范施治
- 痛风“管用”方案选择：如何把握急性与长期管理平衡
- 降尿酸期间的“融晶痛”，需要吃什么药缓解？
- 难治性痛风融晶痛控制不住，有什么新的治疗选择？
- 痛风患者用什么药可以降尿酸？
- 从身份认同到心智占领，「健康人格说明书」让品牌融
- 《喜人2》看完意犹未尽？京东健康把这波快乐接住了
- “健康中国行 赋能新生活”主题活动成功举办
- 巨量引擎以节气为尺，开启秋日“润养”练习
- 男人秋季养生注意这3点！如遇早射可用爱廷玖达泊西
- 如何度过完美平安夜，爱廷玖盐酸达泊西汀片来助力
- 搭建产品服务体系，富德生命人寿推进养老生态建设
- 圆满收官 ！2025首届上海国际个人保养博览会成功
- 逸创医疗：家用医疗器械在健康管理中的革新之路
