空心菜怎样吃?空心菜怎么做好吃又简单?
2017-04-20 12:16:47 文章来源:互联网
空心菜怎么做好吃?空心菜是一种很好吃的蔬菜,炒空心菜时一定要注意大火翻炒,出锅要及时,避免空心菜发黑。
空心菜怎么做好吃又简单?
原料:
空心菜、辣椒、大蒜和盐
1挑选新鲜的空心菜,另外准备半只蒜和一些干辣椒(不能吃辣椒的可以不放)。炒空心菜的基础调味品为盐,其他的都可以不加。
2摘菜。不知道怎么摘的小伙伴可以百度查询。摘好将空心菜泡水后搓洗,大约两三分钟后就算彻底洗干净了。
3将空心菜切好。个人习惯是把空心菜菜叶和叶茎分开切,不切也是可以的。空心菜怎么做好吃又简单?
4剥好大蒜,然后用菜刀把大蒜拍碎。之后取干红辣椒若干,洗干净后切碎待用。
5锅洗干净然后加入比平时炒菜偏多的一点油,油一定要烧开,否则炒出来的空心菜口感不好,然后把大蒜辣椒倒进去爆香。
6开大火,先炒空心菜的叶茎,翻炒一段时间后加入空心菜的叶子,前后间隔时间不能太大。
7加入一些盐搅拌均匀。全程保持大火两三分钟就可以出锅。
8可以稍微尝下咸淡,觉得淡了可以再加一些盐,全程都不需要加水。
当前页面地址:http://www.rrjkw.net/yinshi/yingyang/5242.html
上一篇:一种菌菇含抗癌物质 这样吃最佳 下一篇:鱼的营养都在哪里?怎样吃鱼更营养?
更多有关 营养饮食 的相关资讯:
-
无相关信息
今日推荐
读懂AKK2645科学守护肠
- 全网热销超2000万支的安心之选:美白牙膏怎么选?认准
- 爆痘期洗脸,越“干净”越严重?2026四款祛痘洁面横评
- 读懂AKK2645科学守护肠道与代谢健康
- 从宝岛真爱到直隶国济 保定宝岛真爱妇产医院汇集
- 2026年度“沪惠保” 5月25日参保正式开启 科技赋
- 什么牙膏好用?牙膏推荐排行榜靠谱吗?美白去黄去口臭
- 2026年电及乐PRF节律管理技术亮相广州电生理培训
- 美白牙膏怎么选?BOP以科研实力给出最优解
- WiseClaw 2.0震撼发布!打造行业Agent最佳实践
- 临床价值深度解析:解读芦可替尼乳膏与白癜风经验性
- 瑞康曲妥珠单抗纳入CSCO指南 殷咏梅教授详解用药
- 从试错到精准:芦可替尼乳膏如何重塑白癜风治疗路
- 拒绝假洋货!灵芝孢子油,本源在中国,技术优势更在中国
- 央视曝光“假洋货”后如何从“出身”选优质灵芝孢
- 杭城画韵VS星城湘味,毓婷春日校园行解锁新站点!

健康图库











