空心菜怎样吃?空心菜怎么做好吃又简单?
2017-04-20 12:16:47  文章来源:互联网
            空心菜怎么做好吃?空心菜是一种很好吃的蔬菜,炒空心菜时一定要注意大火翻炒,出锅要及时,避免空心菜发黑。
空心菜怎么做好吃又简单?
原料:
空心菜、辣椒、大蒜和盐
1挑选新鲜的空心菜,另外准备半只蒜和一些干辣椒(不能吃辣椒的可以不放)。炒空心菜的基础调味品为盐,其他的都可以不加。
2摘菜。不知道怎么摘的小伙伴可以百度查询。摘好将空心菜泡水后搓洗,大约两三分钟后就算彻底洗干净了。
3将空心菜切好。个人习惯是把空心菜菜叶和叶茎分开切,不切也是可以的。空心菜怎么做好吃又简单?
4剥好大蒜,然后用菜刀把大蒜拍碎。之后取干红辣椒若干,洗干净后切碎待用。
5锅洗干净然后加入比平时炒菜偏多的一点油,油一定要烧开,否则炒出来的空心菜口感不好,然后把大蒜辣椒倒进去爆香。
6开大火,先炒空心菜的叶茎,翻炒一段时间后加入空心菜的叶子,前后间隔时间不能太大。
7加入一些盐搅拌均匀。全程保持大火两三分钟就可以出锅。
8可以稍微尝下咸淡,觉得淡了可以再加一些盐,全程都不需要加水。
当前页面地址:http://www.rrjkw.net/yinshi/yingyang/5242.html
上一篇:一种菌菇含抗癌物质 这样吃最佳 下一篇:鱼的营养都在哪里?怎样吃鱼更营养?
              更多有关 营养饮食  的相关资讯:
				
			
		- 
				    无相关信息
今日推荐
跨界破圈!同仁堂股份携手
- 爱是日常 无需紧急 世界避孕日:从容“避孕”是女性
- 过敏体质宝宝吃什么奶粉比较好?4大类低敏奶粉盘点
- 跨界破圈!同仁堂股份携手超级小爱焕新中医健康服务
- 湿疹反复别乱涂!分阶段选药膏才是关键
- 守护“睛”彩童年 | 玉林华厦&童乐汇开展“眼科小
- 搭建产品服务体系,富德生命人寿推进养老生态建设
- 圆满收官 !2025首届上海国际个人保养博览会成功
- 逸创医疗:家用医疗器械在健康管理中的革新之路
- IgA肾病是什么病?耐赋康实现对因治疗,且已纳入医保
- 关于“王蕊瑜伽课程太坑人”的网络负面信息 ,王蕊
- 睡觉时总在凌晨3、4点醒来,到底是哪儿出了问题?
- MRD的进阶之旅:从预后价值迈向适应性治疗新时代
- 重磅!吉因加参与申报的国家科技创新2030重大项目获
- 简橙王蕊瑜伽:开拓互联网赛道,引领中老年人健康养生
- 简橙在线教育APP:提升中老年人健康水平,太极导师薛

健康图库
			
		










