黑芝麻虽营养 但也不能多吃
2017-04-19 15:13:03 文章来源：互联网
黑芝麻是众所周知的高营养食品，黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分一般人均可食用。
但是也有一些人是不适宜吃黑芝麻的，比如一些有特殊病状的患者要特别注意不要吃黑芝麻，可能会加重症状。
比如腹泻者，因为黑芝麻功效之一是润肠通便，所以腹泻者是不宜食用的。
其次，患有慢性肠炎的人最好不要食用黑芝麻，它会致泄。
由于黑芝麻中含有脂肪酸，如果患有毛囊炎尽量不要吃。
对黑芝麻过敏的，如有患慢性荨麻疹的不能吃。
另外，特别提醒，黑芝麻不能多吃，黑芝麻若吃得过多反而会加重脱发，因为黑芝麻含有大量的油脂，摄入过多会使皮脂腺分泌增加，从而堵塞毛孔，影响头发的正常生长。因此，建议有脱发困扰，特别是脂溢性脱发人群，不宜吃过多的黑芝麻。
当前页面地址：http://www.rrjkw.net/yinshi/yingyang/5220.html
上一篇:吃蛋黄真的能起到补铁的作用吗？ 下一篇:粗粮红薯有营养 吃法正确事半功倍
更多有关 营养饮食 的相关资讯：
-
无相关信息
今日推荐
读懂AKK2645科学守护肠
- 全网热销超2000万支的安心之选：美白牙膏怎么选？认准
- 爆痘期洗脸，越“干净”越严重？2026四款祛痘洁面横评
- 读懂AKK2645科学守护肠道与代谢健康
- 从宝岛真爱到直隶国济 保定宝岛真爱妇产医院汇集
- 2026年度“沪惠保” 5月25日参保正式开启 科技赋
- 什么牙膏好用？牙膏推荐排行榜靠谱吗？美白去黄去口臭
- 2026年电及乐PRF节律管理技术亮相广州电生理培训
- 美白牙膏怎么选？BOP以科研实力给出最优解
- WiseClaw 2.0震撼发布!打造行业Agent最佳实践
- 临床价值深度解析：解读芦可替尼乳膏与白癜风经验性
- 瑞康曲妥珠单抗纳入CSCO指南 殷咏梅教授详解用药
- 从试错到精准:芦可替尼乳膏如何重塑白癜风治疗路
- 拒绝假洋货！灵芝孢子油，本源在中国，技术优势更在中国
- 央视曝光“假洋货”后如何从“出身”选优质灵芝孢
- 杭城画韵VS星城湘味，毓婷春日校园行解锁新站点！
健康图库
