三文鱼怎么吃 三款三文鱼食谱
2016-12-15 13:52:08 文章来源：互联网
蜜汁煎三文鱼
原料：三文鱼块两块
做法:
1、三文鱼洗净,控干,用盐,胡椒粉和食用油腌15分钟.
2、锅开中火,可给一点点油(鱼肉本身就泡过油了),鱼肉上沾少许生粉 下锅煎至表面金黄,火以中小火为宜.
3、将汁料拌匀,分三次加入锅中慢火煮至汁液收浓即可.
三椒会脍
原料：三文鱼、鲜红椒末、洋葱、小葱、蒜、姜、芝麻、花生末、柠檬汁、花椒、糖、盐。
做法：
将三文鱼用红椒、花椒、盐、洋葱、蒜、胡椒等料腌12小时，切片备用;把青萝卜丝用水冲透，放入盘中，再把三文鱼放在上面即可食用。
竹香三文鱼
原料：三文鱼、香菜末。
做法：
将竹叶用水洗净，把三文鱼放入竹叶中，上面撒上香菜末即可。
当前页面地址：http://www.rrjkw.net/yinshi/yingyang/4240.html
上一篇:煮鸡蛋多长时间最适宜？ 下一篇:小龙虾怎么吃才健康？小龙虾体内细菌多最好熟食
更多有关 营养饮食 的相关资讯：
-
无相关信息
今日推荐
爆痘期洗脸，越“干净”越
- 全网热销超2000万支的安心之选：美白牙膏怎么选？认准
- 爆痘期洗脸，越“干净”越严重？2026四款祛痘洁面横评
- 读懂AKK2645科学守护肠道与代谢健康
- 从宝岛真爱到直隶国济 保定宝岛真爱妇产医院汇集
- 2026年度“沪惠保” 5月25日参保正式开启 科技赋
- 什么牙膏好用？牙膏推荐排行榜靠谱吗？美白去黄去口臭
- 2026年电及乐PRF节律管理技术亮相广州电生理培训
- 美白牙膏怎么选？BOP以科研实力给出最优解
- WiseClaw 2.0震撼发布!打造行业Agent最佳实践
- 临床价值深度解析：解读芦可替尼乳膏与白癜风经验性
- 瑞康曲妥珠单抗纳入CSCO指南 殷咏梅教授详解用药
- 从试错到精准:芦可替尼乳膏如何重塑白癜风治疗路
- 拒绝假洋货！灵芝孢子油，本源在中国，技术优势更在中国
- 央视曝光“假洋货”后如何从“出身”选优质灵芝孢
- 杭城画韵VS星城湘味，毓婷春日校园行解锁新站点！
健康图库
