三文鱼怎么吃 三款三文鱼食谱
2016-12-15 13:52:08 文章来源：互联网
蜜汁煎三文鱼
原料：三文鱼块两块
做法:
1、三文鱼洗净,控干,用盐,胡椒粉和食用油腌15分钟.
2、锅开中火,可给一点点油(鱼肉本身就泡过油了),鱼肉上沾少许生粉 下锅煎至表面金黄,火以中小火为宜.
3、将汁料拌匀,分三次加入锅中慢火煮至汁液收浓即可.
三椒会脍
原料：三文鱼、鲜红椒末、洋葱、小葱、蒜、姜、芝麻、花生末、柠檬汁、花椒、糖、盐。
做法：
将三文鱼用红椒、花椒、盐、洋葱、蒜、胡椒等料腌12小时，切片备用;把青萝卜丝用水冲透，放入盘中，再把三文鱼放在上面即可食用。
竹香三文鱼
原料：三文鱼、香菜末。
做法：
将竹叶用水洗净，把三文鱼放入竹叶中，上面撒上香菜末即可。
当前页面地址：http://www.rrjkw.net/yinshi/yingyang/4240.html
上一篇:煮鸡蛋多长时间最适宜？ 下一篇:小龙虾怎么吃才健康？小龙虾体内细菌多最好熟食
更多有关 营养饮食 的相关资讯：
-
无相关信息
今日推荐
痛风降尿酸药物应用：走出
- 痛风治疗全攻略：从急性止痛到长期达标，循证方案与医
- 痛风降尿酸药物应用：走出误区，规范施治
- 痛风“管用”方案选择：如何把握急性与长期管理平衡
- 降尿酸期间的“融晶痛”，需要吃什么药缓解？
- 难治性痛风融晶痛控制不住，有什么新的治疗选择？
- 痛风患者用什么药可以降尿酸？
- 从身份认同到心智占领，「健康人格说明书」让品牌融
- 《喜人2》看完意犹未尽？京东健康把这波快乐接住了
- “健康中国行 赋能新生活”主题活动成功举办
- 巨量引擎以节气为尺，开启秋日“润养”练习
- 男人秋季养生注意这3点！如遇早射可用爱廷玖达泊西
- 如何度过完美平安夜，爱廷玖盐酸达泊西汀片来助力
- 搭建产品服务体系，富德生命人寿推进养老生态建设
- 圆满收官 ！2025首届上海国际个人保养博览会成功
- 逸创医疗：家用医疗器械在健康管理中的革新之路
