三文鱼怎么吃 三款三文鱼食谱
2016-12-15 13:52:08 文章来源：互联网
蜜汁煎三文鱼
原料：三文鱼块两块
做法:
1、三文鱼洗净,控干,用盐,胡椒粉和食用油腌15分钟.
2、锅开中火,可给一点点油(鱼肉本身就泡过油了),鱼肉上沾少许生粉 下锅煎至表面金黄,火以中小火为宜.
3、将汁料拌匀,分三次加入锅中慢火煮至汁液收浓即可.
三椒会脍
原料：三文鱼、鲜红椒末、洋葱、小葱、蒜、姜、芝麻、花生末、柠檬汁、花椒、糖、盐。
做法：
将三文鱼用红椒、花椒、盐、洋葱、蒜、胡椒等料腌12小时，切片备用;把青萝卜丝用水冲透，放入盘中，再把三文鱼放在上面即可食用。
竹香三文鱼
原料：三文鱼、香菜末。
做法：
将竹叶用水洗净，把三文鱼放入竹叶中，上面撒上香菜末即可。
当前页面地址：http://www.rrjkw.net/yinshi/yingyang/4240.html
上一篇:煮鸡蛋多长时间最适宜？ 下一篇:小龙虾怎么吃才健康？小龙虾体内细菌多最好熟食
更多有关 营养饮食 的相关资讯：
-
无相关信息
今日推荐
爱是日常 无需紧急 世界
- 爱是日常 无需紧急 世界避孕日：从容“避孕”是女性
- 过敏体质宝宝吃什么奶粉比较好？4大类低敏奶粉盘点
- 跨界破圈！同仁堂股份携手超级小爱焕新中医健康服务
- 湿疹反复别乱涂！分阶段选药膏才是关键
- 守护“睛”彩童年 | 玉林华厦&童乐汇开展“眼科小
- 搭建产品服务体系，富德生命人寿推进养老生态建设
- 圆满收官 ！2025首届上海国际个人保养博览会成功
- 逸创医疗：家用医疗器械在健康管理中的革新之路
- IgA肾病是什么病？耐赋康实现对因治疗，且已纳入医保
- 关于“王蕊瑜伽课程太坑人”的网络负面信息 ，王蕊
- 睡觉时总在凌晨3、4点醒来，到底是哪儿出了问题？
- MRD的进阶之旅：从预后价值迈向适应性治疗新时代
- 重磅！吉因加参与申报的国家科技创新2030重大项目获
- 简橙王蕊瑜伽：开拓互联网赛道，引领中老年人健康养生
- 简橙在线教育APP：提升中老年人健康水平，太极导师薛
健康图库
