女性需要喝夏季养生汤

2016-05-11 09:14:28　文章来源：互联网

夏季气温高，加之炽热，很多人都胃口欠安，关于爱人的女孩来说，是很烦心的，由于肌肤也是需求养护的，不吃或许吃很少对咱们身体有害不说，对肌肤也欠好。相比起各种护肤窍门以及自制面膜，大多数的MM更倾向于通过吃来到达护肤作用。今日为了解决女人夏季护肤烦恼，给我们精选了三款美容摄生汤，不仅能够开胃，还能养颜，都快来看看吧！

能够美容的三款女性夏季养生汤

女性夏季养生汤：桂圆炖鸡肉汤

材料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。

做法：把肌肉切片，然后参加这些资料一同放入锅中，用文火煮3个小时服用。

成效：改进肌肤枯燥和暗沉，让肌肤重现光泽，还能有用改进脸部斑驳，削减色素沉积，这款美容养颜汤的味道也非常鲜美。

女性夏季养生汤：莲子桂圆汤

原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。

做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。

功效：具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

女性夏季养生汤：淮山银耳鸡脚汤

材料：雪耳半朵，新鲜鸡脚6只，瘦肉150克，淮山250克，胡萝卜半个。

做法：鸡脚剁去指甲，斩成两段，瘦肉切件，放进冷水锅中，参加姜片和几滴白酒，煮开后捞出冲刷洁净血沫；雪耳泡发至软，去蒂后撕成小朵，淮山和胡萝卜别离剥皮后切厚片；悉数资料放进汤锅，大火煲至水开后，转小火煲2个小时。