小暑清凉消暑养生系列之素炒豆皮
2016-07-05 16:49:26 文章来源：互联网
食材：豆皮、花生油、适量盐、适量葱
做法：
1、将所需材料洗干净
2、豆皮切成丝，葱洗干净之后也切成丝
3、油锅烧至六成熟即可，先下葱炒出香味，然后把豆皮倒入锅内翻炒
4、炒大概六分钟之后即可下适量盐、淋上香油即可出锅了
小编提示：
1、豆皮放冰箱储存的时候记得一定要密封在保鲜袋里边，在外面容易造成风干。
2、注意在切豆皮的时候一定要切细小，这样才更好炒。
3、豆皮含有多种矿物质，可补充钙质；预防心血管疾病，保护心脏。
4、脾胃虚寒以及经常腹泻人群注意要忌食豆皮。
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