腰椎突出怎么办？ 腰椎间盘突出可以“缩”回去吗？

腰椎间盘突出的患者常常腰骶部疼痛，疼痛较深，可轻可重。轻的久坐后才产生；重者痛不可忍，卧床不起，稍动就痛，翻身极为困难。说到腰椎间盘突出，许多患者便想到，既然突出了，能不能通过按摩或者牵引让椎间盘“缩”回去？那么腰椎间盘突出真的可以“回缩”吗？

腰椎间盘突出是怎么一回事？

要想知道腰椎间盘突出能否“缩”回去，首先要了解下腰椎间盘的结构。人体的椎间盘由骨终板、纤维环和髓核组织构成。纤维环附着在终板上，包绕髓核，正常人的纤维环坚固有力，限制髓核在纤维环的范围内活动。

椎间盘突出发生，就是指后方纤维环逐渐受到破坏，变得薄弱或者断裂，从而髓核向后突出或者脱出，导致神经压迫。从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症的发生分为以下三个过程：首先出现腰椎间盘退变，然后发生纤维环破裂，最后才导致髓核突出。因此，需要明确的是，腰椎间盘突出是髓核的突出。

腰椎间盘突出可以“缩”回去？

简单的说，腰椎间盘突出就是在退变的基础上，髓核沿破裂的纤维环挤出。研究结果表明纤维环本身纤维结构走形交错复杂，同时纤维环本身没有血运，自身愈合能力差，一旦纤维环撕裂，就基本无法修复。从这点看，腰椎间盘突出重新回去的可能性就很小了。

按摩确实可让患者感觉疼痛减轻，甚至最终消除疼痛，但不痛并不代表治好了病。对有明显脊髓压迫的患者，不当的推拿有可能加重脊髓损伤，严重时可造成大小便失禁甚至瘫痪。

腰椎间盘突出能自己做牵引？

除了按摩，许多人认为牵引也可以使得椎间盘“回缩”，事实并非如此。但腰椎牵引可使腰椎得到充分的休息，减少运动的刺激，有利于组织充血、水肿的吸收、消退，还可缓解肌肉痉挛、减轻椎间压力。那么腰椎间盘突出患者做牵引的时候应该注意些什么呢？

患者应该按照医生的建议进行牵引，牵引时选择硬板床 腰椎间盘突出患者家庭牵引时需要卧床，应准备硬板床，以便于保持拉力，若选择质地柔软的床会失去牵引的效果，还会加重病情。牵引带必须合身定制合适的牵引带，骨盆牵引带的拉力必须作用在髂骨翼上，并须保护骨突部，以防压疮。牵引需要长时间坚持，很多的患者牵引一段时间之后症状有所缓解，停止继续牵引，这样容易导致疾病的复发，应该继续进行牵引治疗。

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