预防哮喘5妙招 还你顺畅呼吸

哮喘一种呼吸道疾病，突发时情况比较危险，如果来不得采取措施治疗的话，就会有丧命的可能。如何治疗哮喘呢？下面告诉你哮喘突发时的治疗方法。

哮喘的诊断标准：

（1）主要特征：①持续或近于持续（每年半数以上时间）口服糖皮质激素治疗；②需要高剂量吸入糖皮质激素治疗。

（2）次要特征：

①每日除吸入糖皮质激素作为控制性药物外，需加用长效（β-2受体激动剂或茶碱、白三烯调节剂；

②需要每日或近于每日使用短效β-2受体激动剂缓解症状；

③持续性气流受限（第一秒用力呼气容积<80%预计值，最高呼吸量日变异率>20%）；

④每年1次或1次以上急诊就医；

⑤每年3个或3个以上疗程口服糖皮质激素治疗；⑥口服或吸入糖皮质激素剂量减少25%即出现加重；

⑦既往有致死性哮喘事件。

如何预防支气管哮喘

1、戒烟限酒

香烟能够引发许多疾病，烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外，患者亦要尽量避免被动吸烟。酒水也应少喝。

2、避免接触致敏原

哮喘患者应该认清哪些物质可能会刺激自己的呼吸管道，尽量避免接触，例如对动物毛发敏感的患者就不应该在家里饲养宠物，其他容易引起病发的致敏原像毛毯等，患者亦应该尽量避免接触，或者每星期以热水清洗。

3、预防呼吸道感染

天气较冷时，吸入寒冷和干燥的空气对哮喘病患者是很不好的，所以在哮喘发作时应尽量避免外出。如必须出去，之前应喝一些温水，多穿几件衣服。最好是穿能够防风和防雨的衣服，这样可以帮助保暖。必要时可戴一条围巾或口罩护住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中，尽量使吸入温暖的空气。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。

4、保持室内空气流通及清洁

哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘螨和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。

5、适量的运动

有些人因为运动可能诱发哮喘，便全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，因为运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。哮喘患者只要在选择运动前咨询医生的意见，是可以照常运动的，而游泳则是十分适合哮喘患者的运动，因为有足够水分的关系，所以多数不会引致病发。

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