婴儿打呼噜会因缺氧猝死 怎么预防才是关键

从医学上讲，打呼噜或打鼾又叫"阻塞性睡眠呼吸暂停综合症"，是睡眠过程中发生的一种呼吸障碍。婴儿打呼噜的危害有多大？

婴儿打呼噜的原因

睡姿不正。如果宝宝经常是仰卧的睡姿睡觉的话，则是由于舌根后坠而使得咽喉腔的空间边狭窄，从而导致宝宝睡觉的时候打呼噜。同时外界刺激对于宝宝打呼噜也不是没有影响，要知道良好的睡眠环境对于宝宝来说是异常重要的。

枕头高度不对。宝宝刚出生的时候由于骨头还很软，为了保护骨头所以不建议用枕头，但是到了3个月之后，宝宝就开始了学习抬头的历程，其脊柱的形状也开始往前形成自然的生理弯曲。为了随着宝宝的身体发育特征变化，宝宝的枕头高度就要进行适当的调整。

打鼾从中医理论讲是因为咽部有炎症，当然还有其他的原因，咽炎是打鼾主要的原因之一。鼾症反复治疗却不断发作的原因是由于咽炎未痊愈。

婴儿打呼噜的危害

儿童打鼾会使睡眠质量下降，影响身体的发育，特别是在智力方面，影响更大。对儿童来讲，打鼾引起的睡眠呼吸障碍危害很大，会造成睡眠时间的改变，使睡眠的连续性中断，睡眠质量下降。而睡眠状态，特别是深睡眠状态下，正处于生长发育期的孩子脑部会释放出大量的生长激素，以促进孩子身体各个系统的生长发育，睡眠质量一旦下降，势必使释放的生长激素减少，影响发育，如个子矮小等。

另外，充分的睡眠对于儿童神经系统的发育至关重要，睡眠障碍会使大脑经常出现一种缺氧状态，不仅使儿童智力发育不好，也可能影响到大脑的其他方面，甚至包括心脏。

小孩子抵抗力较与成人相差很大，夜间打呼噜将会对小孩的抵抗力进一步削弱，便得小孩容易产生各种不同的疾病。

儿童的骨骼，胸廓，肺功能都处于生长发育过程中，如果发生睡眠呼吸障碍，胸廓的负压增加，可能造成轻微的畸形，长大后成为疾病隐患。婴幼儿更要小心这种症状，因为一旦出现睡眠呼吸障碍，甚至可能造成婴儿在睡眠过程中因为过度缺氧而猝死。

预防婴儿打呼噜的方法

1、改变饮食：

小孩食物营养要均衡，及时给小孩增加辅食，增加食物的多样性，进行合理喂养，让小孩养成不挑食的好习惯。

2、增加体质，减少上呼吸道感染的几率：

多带小孩到公园去玩，多晒晒太阳，呼吸新鲜空气，也可以让小孩去学习游泳，锻炼身体，让小孩身体结实起来。

3、详细身体检查：

让医生详细检查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常，或小孩的神经或肌肉的功能有没有不正常的地方。

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