白领阶层如何防止过劳死症状

经常感觉疲惫、怕冷、全身无力、失眠或嗜睡、注意力无法集中、健忘、忧虑、躁动敏感……但到医院检查各项指标均为正常，这可能是慢性疲劳综合征在作怪。

调查显示，我国约80%的白领处于过劳状态，而且白领阶层“过劳死”现象已开始蔓延。因长期疲劳导致的疾病———慢性疲劳综合征正慢慢向忙碌的都市人群逼近。由于人们对该病的认识不足，常被忽视，时间久了可导致多种系统功能下降，继而引发呼吸、消化、免疫等系统性疾病，重者可导致猝死，因此必须引起高度重视。

“过劳死”是一种未老先衰猝然死亡的生命现象。

“过劳死”10大信号：

1、“将军肚”早现。30-40岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂，脂肪肝，高血压，冠心病的症状之一。

2、脱发，斑秃，早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大，精神紧张所致。

3、频频去洗手间。如果你的年龄在30-40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸，腿痛，性欲减退或男子阳痿，女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。

6、心算能力越来越差。

7、做事经常后悔，易怒，烦燥，悲观，难以控制自己的情绪。

8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

9、睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。

10、经常头痛，耳呜，目眩，检查也没有结果。

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