女幸冬季皮肤容易缺水？教你6招补水

想要看起来有精气神，皮肤水嫩有光泽是刚需。现在已过冬至，正式进入了冬季最冷的季节，这个时候的天气往往很干燥，如果不注意补水，往往会出现一系列皮肤问题，比如起皮、皲裂等情况，不仅影响形象，自身也会觉得不舒服。所以及时给皮肤补水是很重要的。接下来就和大家分享几个冬季补水的方法，一起来了解下。

冬季要如何给皮肤正确补水？

1、敷补水面膜

因为太冷，很多人都会觉得冬季敷面膜是一种挑战。如果觉得面膜敷在脸上冷冰冰，可以在将面膜放在热水里几分钟，再拆袋敷上脸，不仅会效果更好，也不会觉得冷。如果皮肤已是相当缺水，可以每天敷用补水面膜。需要注意的是，只有补水面膜可以每天使用，其它功能型面膜一周两次即可，以免造成营养过剩，对皮肤造成负担。

2、使用爽肤水、柔肤水

在皮肤缺水的情况下，不仅需要精华、面霜的加持，使用爽肤水、柔肤水也是很有必要的。这是因为这类所肤品的营养分子非常小，可以迅速地进入皮肤的真皮层，从而达到快速溶补水的效果。如果是敷面膜前使用，还会使面膜的营养成分更好地渗入。

3、保证充足的睡眠

长期熬夜者的皮肤肯定是不会好的。这是因为身体从晚上十一点便开始了自我睡觉，长期熬夜会使皮肤变得粗糙暗沉、毛孔粗大、严重缺水等。如果不加以养护，皮肤便会出现起皮、紧绷等现象。

4、多吃含水量高的水果

在使用护肤品的同时，生活中多吃富含水分以及VC的食物会对皮肤补水大有帮助。这些水果可以在补充身体所需维生素的同时，还有助于皮肤更加红润饱满，比如适量吃些葡萄、番茄、猕猴桃等水果。

5、多喝水

不管皮肤有无缺水，每天适量喝些水对身体肯定有益无害的。而且只有身体内水分充足，皮肤才不会干燥缺水。一般情况下，每天保证6-8杯水是很有必要的。不要等到口渴才喝水，如果已经觉得口渴说明身体已处于严重缺水的状态了。

6、使用加湿器

如果需要长期呆在空调房里，不妨给自己备个加湿器。冬季的空气本就干燥，而加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，从而达到给肌肤补水的效果。

以上这六种保湿方法都是非常靠谱的，不管是哪种肤质都很适用。其次，想要使补水效果更好，冬季外出时一定要做好保暖措施，比如戴口罩，如此可有效减少冷空气对皮肤的刺激。