摘要：近期后台收到一位妹子投稿：我是小丽，20出头的我，在近两年来大姨妈时，老感觉腰腹两侧隐隐作痛。感觉肚子里撑了一大块石头一般，胀痛得十分难受。并且我的月经量也非常多，在经血中还出现了很多血块，血块的颜色红到发黑。但是，询问闺蜜却发现她并没有这个情况，她的“大姨妈”从来…… 查看全文>>

摘要：哑铃是健身运动中不可或缺的一种器材，在健身房很常见，经常看到有人用来增肌，殊不知，它们的减脂效果也是相当不错的哦。如何选择重量?【男生标准】·10kg哑铃能做1-5个，你的适用重量是8kg·10kg哑铃能做6-10个，你的适用重量是12kg·10kg哑铃能做11-15个，你的适用重量…… 查看全文>>

摘要：在很多偶像剧里，常常会出现这样的场景：女主抱着男主的衣服，深深吸一口气，嗅了嗅衣服，觉得气味好闻极了，甚至可以达到未见其人，先闻其“味”的境地。这可不是艺术的夸张和渲染，现实生活中，那些散发着独特气味的人总是会不自觉的吸引到异性，这是怎么回事呢?“臭味相投&rdquo…… 查看全文>>

摘要：蜜桃臀穿裤子好看，很多MM都知道，如何才能拥有呢?办公室MM各种臀部问题臀部下垂：习惯使用腿部前侧及膝盖下方肌肉行走的MM，导致大殿肌及中殿肌得不到锻炼，肌肉萎缩不发达，造成臀部下垂。肌肉萎缩导致淋巴流通不畅，易形成橘皮组织。预防改善方法就是养成正确的走路姿势。臀部过大：由于运…… 查看全文>>

摘要：最开始减肥的时候我们都挖空心思的做，找到适合自己的方式，我们小心翼翼的饮食，不停的锻炼身体，刚开始的时候，我们都是这样，对减脂满怀希望却不知如何下手的小白慢慢成长到了进阶的水平。关于饮食：吃到七分饱，其实和平时吃的没太大区别，划分了每天、每周的饮食内容，用正确的方式去解馋!比…… 查看全文>>

摘要：你是否也有过这种尴尬的情形?双腿磨蹭着，表情十分的不自在，双手游离在两腿间，奇痒无比，想抓却又不敢抓……没有什么病症比外阴瘙痒更让人尴尬了。工作的时候、行走的时候，发作起来，不挠吧，坐立不安;挠吧，实在尴尬又不雅，关键是，挠了也没什么用，还是痒。那么这个外阴瘙痒到底什…… 查看全文>>

摘要：含热量高的食物一般都是油炸类，含脂肪比较多的肉类，还有含糖分比较高的零食，想要减肥最好远离这些食物。1、比萨一片中等大小的比萨饼有350到500卡的热量。面饼是由白面粉做成的，属于精面粉，只有卡路里。比萨饼上面大量的奶酪是含高饱和脂肪的奶制产品，还含有丰富的蛋白质，只是提供了…… 查看全文>>

摘要：日本代购圈最近风靡着一种姨妈止痛网红药：某E姓药，不少被姨妈折磨的痛经女孩都对这个姨妈克星趋之若鹜，纷纷抢购囤货。一、这个止痛药真的是“神药”吗?这个E姓止痛药的主要有效成分就是布洛芬，只不过里面还添加了一些其他东西——咖啡因和丙戊酰脲。咖啡因对…… 查看全文>>

摘要：什么是瘦胖子?为什么有些人看起来不胖，但是身上的脂肪却很多?下面跟着小编一起来看下。瘦子就不需要减肥了吗?有些人外表看起来挺瘦的，但是该有的赘肉还是少不了。比如，有的人四肢虽然看起来挺纤细的，但是腹部的赘肉却很多，每天走路都要记得收腹，不然就超级难看，这类人我们把它称为瘦…… 查看全文>>

摘要：这几天快被网络上的有效妆和无效妆的对比刷屏了，很多女生都在博主的分享下留言说自己平时化得连无效妆都不如。的确，同样是化妆，有的人能让自己摇身一变更加美丽，而有的人还在苦恼能不能把头“寄给”化妆师，甚至连眉毛都还化不对称。大家化妆的时候，消耗时间最少的，应该就是…… 查看全文>>